Ginnastica dolce e Yoga a cura di Marzia Romoli e Alberto Ferraro

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     GinnasticaGinnastica dolce con elementi di Yoga e bilanciamento cranio sacrale a cura di Marzia Romoli e Alberto Ferraro.

 Comprende tutte quelle attività che portano l’organismo verso il benessere psico-fisico. Sono attività anche molto diverse tra loro, proprio perché ognuno possa scegliere quella più adatta a sé.

GINNASTICA DI MANTENIMENTO
  E’ un lavoro aerobico e di tonificazione di media intensità, adatto a chi ha voglia di mantenere una buona forma fisica.

GINNASTICA DOLCE
 E’ un’attività leggera che comprende esercizi per tutto il corpo. E’ particolarmente indicata a chi comincia ad avanzare con l’età.

GINNASTICA POSTURALE
  E’ un programma per il riallineamento posturale. Si lavora sulla respirazione abbinata all’esercizio, sul rinforzo della muscolatura, anche quella profonda, e sull’allungamento muscolare. Particolarmente indicato in caso di problemi di schiena.

YOGA

Yoga secondo il sistema Siddha Siddhanta e Vedico Vaisnava cercando di realizzare una pratica il più possibile collegata alle fonti originali, improntata alla ricerca del benessere a 360° dell’essere umano attraverso lo sviluppo del vigore, della flessibilità, della capacità di rilassarsi, di concentrarsi e l’autocoscienza attraverso la meditazione. Vengono anche organizzate periodicamente giornate di purificazione “Shanka Prakshalana”, seminari di approfondimento e di immersione completa nel mondo della tradizione yoga in località particolarmente ispiranti.

Inoltre....

• YOGA DINAMICO
• YOGA TERAPIA
• YOGA IN GRAVIDANZA
• BILANCIAMENTO CRANIOSACRALE

   Marzia Romoli

 • Diplomata ISEF.
• Compie studi di danza classica a Firenze sotto la guida della Maestra Simonetta Gallo ed in seguito con la Maestra Italia Nativo.
• Studia Jazz.art in numerosi stage e seminari intensivi con il grande Matt Mattox a Roma e Parigi.
• Studia danza contemporanea e teatro danza con Hervèe Diasnas e Marc Alan Wilson del Tanztheater di Wuppertal di Pina Baush partecipando a varie produzioni coreografiche.
• Studia danza Butoh con Sayoko Tatzuri.
• 1981- Comincia a praticare Yoga secondo il sistema Siddha Siddhanta con il Maestro Cesare Matarese e in seguito anche Yoga Vaishnava.
• 1993- Diplomata alla scuola triennale per insegnanti di Yoga del Centro Yoga e Meditazione Nisargadaita Ashram di Pisa, con specializzazione in Yoga Darshana.
• Diplomata in Hatha Yoga e power stretching.
• 1996/1997- Diploma di 1° e 2° livello Reiki secondo il sistema Usui Shiki Kyoho.
• A settembre 2007 viene accettata come allieva del Maestro Sri Rohinindana Das e iniziata alla conoscenza della Shaolin Tong Zi Gong (lo Yoga dei monaci del tempio Shaolin) che insegna, unica donna in Italia, al Centro Energia.
• Attualmente insegna danza moderna, Hatha Yoga, Yoga in gravidanza, Yoga terapia, Yoga dinamico, filosofia Vedica al centro Energia e  in stages e seminari.